Mtu anayefanya mazoezi anapaswa kufuatilia afya yake kila wakati. Mbali na lishe sahihi, mitihani ya kawaida na utaratibu wa kila siku, lazima kuwe na nafasi katika maisha kwa ajili ya michezo. Kuna wale ambao hutumia wakati mwingi kwa shughuli za mwili. Ili mafunzo yafanyike kwa usahihi na sio kuumiza afya, unahitaji kufuatilia viashiria vyote vya mwili wa mwanadamu. Vifaa vya kisasa vimeshughulikia hili.
Kuna chaguo
Saa zilizo na kidhibiti mapigo ya moyo ni rahisi kupata. Ni muhimu tu kuelewa wazi ni kazi gani ni muhimu na ambayo inaweza kuwa superfluous. Kwenye soko la vifaa vya kisasa, unaweza kupata idadi kubwa ya saa za "smart" zinazopima idadi ya hatua, zinaweza kutuma arifa kutoka kwa simu mahiri, pia kuhesabu njia ya kurudi nyumbani, nk.
Pia kuna saa ambazo zimeundwa mahususi kwa ajili ya sehemu fulani ya watu. Kwa mfano, sio siri kwamba unaweza kupata smartphone iliyo salama sana. Kuna saa sawa za kijeshi ambazo zinaweza kustahimili mishtuko, taratibu za maji na mafadhaiko. Aidha, hutumika kubainisha halijoto, shinikizo, hali ya hewa, n.k.
Iwapo unahitaji saa mahususi iliyo na kifuatilia mapigo ya moyo, basi ni bora kuelekeza mawazo yako kwa Garmin. Watu wachache wanajua juu yakekwani watengenezaji wanalenga sekta fulani ya watumiaji. Kampuni ina idadi kubwa ya mifano ambayo imeundwa kwa ajili ya usafiri, michezo au matumizi ya kila siku. Garmin ina safu nzima ya miundo iliyoundwa kwa uga fulani wa shughuli.
Maarufu Zaidi
Fenix, Tactix na Forerunner zinaweza kutofautishwa kati ya miundo yote ya kampuni. Tutazungumza tu juu ya mwisho. Ikiwa unatafuta kichunguzi cha mapigo ya moyo kutoka Garmin, basi mfululizo huu wa hivi punde wa saa utakufaa zaidi. Kwa miaka mingi, kumekuwa na idadi kubwa ya tofauti. Pia kuna mifano ya bei nafuu, bei ambayo ni kati ya rubles 10 hadi 12,000, pia kuna chaguzi zaidi za kazi na za gharama kubwa: kutoka rubles 50-60,000.
Hata hivyo, zote zina kidhibiti mapigo ya moyo mkononi. Garmin baada ya muda alianza kuongeza chaguo zingine kwenye kipengele hiki. Baadhi ya saa zimebadilika kuwa za spoti na kuwa mahiri.
Chaguo la bajeti
Mojawapo ya miundo msingi ni Forerunner 10. Ni rahisi sana kutumia na saa maarufu sana. Kwa nje maridadi, wana miradi kadhaa ya rangi kwa wasichana na wavulana. Wana onyesho ndogo sana: cm 2x2 tu. Betri yao pia ni dhaifu. Hata hivyo, mazoezi moja yatadumu kwa urahisi.
Vipengele vinavyopatikana ni pamoja na GPS, kipokezi cha usikivu wa hali ya juu, kinaweza kusawazishwa na Garmin Connect. Unapokimbia, unaweza kuona saa, umbali, kalori na kasi kwenye dirisha. Faida kuu ya saa hizi ni kwamba zinaweza kurekodi mazoezi, na hivyo kukuhimiza kushindarekodi na mafanikio. Jambo pekee ni kwamba hakuna kifuatilia mapigo ya moyo katika modeli hii ya Garmin.
Inafurahisha kutembea pamoja
Lakini Forerunner 70 inayofuata ni ghali kidogo kuliko ya awali. Bei yake ya wastani ni karibu rubles elfu 16. Kipengele kikuu cha gadget hii ni kwamba inakuja na kufuatilia kiwango cha moyo. Kwa saa hii, unaweza kutoa mafunzo sio tu ndani ya nyumba, bali pia nje. Wanarekodi kwa haraka maelezo yote unayohitaji: kalori ulizotumia, muda, mapigo ya moyo, na mengine mengi. Zaidi ya hayo, Forerunner 70 inapatikana kwa hiari ya kihisishi cha pedomita na kihisi kasi cha baiskeli.
Saa ina muunganisho usiotumia waya kwenye kifuatilia mapigo ya moyo. Wanaonyesha habari juu ya ukubwa wa mafunzo. Kando na idadi ya mikazo ya misuli ya moyo, zinaonyesha eneo la mapigo.
Licha ya ukweli kwamba kifaa kinaweza kuhifadhi hadi saa 20 za maelezo, kinaweza pia kusawazishwa kwa urahisi na Kompyuta. Na anaifanya bila waya, unahitaji tu kuwa karibu na kompyuta.
Kizazi chenye akili
Mtindo unaofuata utagharimu rubles elfu 25. Gadget ya Forerunner 620 imepokea vipengele vingi muhimu. Miongoni mwa mengine, pia kuna kichunguzi cha mapigo ya moyo, lakini hakijajumuishwa, kwa hivyo, kama pedometer, itabidi ukinunue.
Hii ni mojawapo ya miundo ya kwanza kuwa na onyesho la rangi pamoja na skrini ya kugusa. Kuna kipokezi cha GPS kilichojengewa ndani ambacho husaidia kukokotoa umbali, kasi na mapigo ya moyo. Pia kuna kazi maalum ambayo hupima kiwango cha juukiasi cha oksijeni inayotumiwa na mwanariadha.
Mtangulizi 620 hukusaidia kubainisha muda wako wa kupumzika kati ya mazoezi. Ili kufanya hivyo, kifaa huhesabu mapigo ya moyo na viashiria vya mazoezi ya zamani, na kulingana na data iliyopatikana, huhesabu wakati wa kurejesha mwili kikamilifu.
Miongoni mwa mambo mengine, kuna kitambuzi maalum kinachoonyesha mwako, muda wa kugusana ardhini na msisimko wima. Pia kuna ufuatiliaji wa wakati halisi na maingiliano na mitandao ya kijamii. Zinastahimili maji kwa kina cha mita 50.
Michezo mingi
Huu ni mtindo mwingine wa Garmin. Kichunguzi cha mapigo ya moyo kimejumuishwa kwenye Forerunner 920 XT. Kwa kuongeza, kuna idadi kubwa ya chaguzi za ziada ambazo hufanya gadget kuwa ya michezo mingi. Yeye, kama mfano uliopita, anaweza kuhesabu mienendo inayoendesha. Hiyo ni, mtumiaji anajua mwako, saa ya mawasiliano ya ardhini, na mzunguuko wima.
Pia kuna kitendaji kinachosaidia kukokotoa muda wa kupona mwili baada ya mzigo. Ubunifu wa mtindo huu ni hali ya "Kuogelea". Shukrani kwake, unaweza kuamua umbali ambao mwanariadha ameshinda, pamoja na mzunguko wa viboko, inawezekana kuamua mtindo na nambari yao.
Licha ya ukweli kwamba hakuna kifuatilia mapigo ya moyo kilichojengewa ndani, Garmin Forerunner 920 XT hufanya kazi kama saa mahiri. Skrini inaweza kuonyesha arifa, barua pepe au SMS zilizopokewa.
Kati ya chaguo na aina zingine, muundo huuInasaidia usawazishaji wa Garmin Connect, Mshirika wa Virtual, Sitisha Kiotomatiki, Lap, Rudisha nyuma. Pia kuna hali ya michezo mingi. Inasaidia mazoezi rahisi na magumu. Pia kuna maonyo juu ya kasi ya madarasa, kuhusu wakati na umbali. Kuna hali ya mtetemo, altimita, hesabu ya kalori, n.k.
Kwa wanariadha halisi
Kama ambavyo tayari umeona, kupata kichunguzi cha mapigo ya moyo cha Garmin ni rahisi. Lakini wakati mwingine unataka kuwa na kazi zote zinazohitajika mara moja. Kwa sasa, mfano wa gharama kubwa zaidi kutoka kwa kampuni hii ni Forerunner 735 XT. Inagharimu karibu rubles elfu 60. Bei inahesabiwa haki si tu kwa idadi ya chaguo zilizopo, lakini pia na ubora wa nyenzo.
Inafaa kukumbuka kuwa saa hii ya michezo ni maridadi sana. Wana muundo wa busara na wanaonekana vizuri na tracksuit na mavazi ya ofisi. Kipengele kikuu cha mtindo huu ni kwamba Garmin hii inakuja na kifuatiliaji cha kiwango cha moyo kilichojengwa. Zaidi ya hayo, Forerunner 735 XT hukufanya usogee wakati wa aina yoyote ya shughuli za kimwili: kukimbia, kuogelea, kuendesha baiskeli na zaidi.
Kama miundo ya awali, hii inaweza kuonyesha kiasi cha oksijeni inayotumiwa, kubainisha muda wa mashindano na kupona baada ya mazoezi. Muundo huu pia unapatikana kwa arifa mahiri, upakiaji kiotomatiki kwenye Garmin Connect, mitandao ya kijamii na zaidi.
Mtangulizi wa Garmin 735 XT alipokea maoni chanya pekee. Hupima mapigo kwenye kifundo cha mkono. Ikiwa unataka kupata data sahihi zaidi, unaweza kutumia kamba ya kifua. Shukrani kwa hilo, kuendesha data ya mienendo, hesabu ya oksijeni, pamoja na maelezo wakati wa kuogelea itakuwa sahihi zaidi.
Kwa sasa huu ndio mtindo unaofanya kazi zaidi kutoka kwa kampuni. Mbali na vipimo vya kisaikolojia, inaweza kupokea arifa kutoka kwa simu mahiri, kudhibiti uchezaji wa muziki, kutekeleza amri ya "tafuta simu yangu". Data yote ya mafunzo inapatikana pia: muda wa mazoezi, uamuzi wa kupumzika, taarifa kuhusu mienendo ya uendeshaji, ufanisi wa mafunzo.
matokeo
Kifaa cha Garmin si vifaa vya michezo pekee ambavyo vitafanya mazoezi yako yawe ya kustarehesha zaidi. Hii ni saa inayolenga sana "smart" ambayo inakuwezesha kupata taarifa zote muhimu kabla ya mafunzo, wakati na baada yake. Mbali na chaguo maalum, pia kuna zile za kawaida ambazo zitakuwa muhimu katika matumizi ya kila siku: tarehe, saa, saa ya kengele, arifa, pedometer, n.k.
