Wengi wanataka kupunguza uzito bila kufanya diet. Lakini hawa wengi hawajasikia maombi mazuri "Kupunguza Uzito Bila Diet". Wazo ni rahisi sana - unahitaji kuandika kiasi cha chakula kilicholiwa. Inatosha kuangalia chakula kilicholiwa, na tu kumaliza na vitafunio vya usiku. Programu huchanganua chakula ulichokula siku iliyopita, huku ikihesabu kiasi cha protini, mafuta na wanga.
Kwanza unahitaji kupakua Punguza Uzito Bila Lishe kutoka Google Play, na ni bure…karibu. Unapoanza programu, utakutana na msichana mzuri mwenye nywele nyekundu ambaye atatoa ushauri mbalimbali zaidi ya mara moja. Kuna sehemu 7 tofauti: Lishe, Mazoezi, Vidokezo, Kalenda, Mpango wa Chakula, Bidhaa za Afya na Bonasi.
Katika sehemu ya kwanza, unaandika vyakula vyote unavyokula - weka tu vibambo vichache na uchague bidhaa unayotaka. Na ikiwa hakuna bidhaa hiyo, basi unaweza kuiongeza, huku ukiandika habari zote muhimu. Ni bora kuwa na mizani ili uweze kujua uzito halisi wa chakula.
Sehemu ya "Mazoezi" itakupa lulu, inatosha kuandika kuhusu matembezi au upishi wako. Usisahau kuhusu mafunzo, kwa sababu watasaidia sio tukuboresha mwili wako, lakini pia kufungua kazi zote za mpango. Kuna idadi kubwa ya programu tofauti za mafunzo, zaidi ya hayo, unaweza kuongeza yako mwenyewe.
Ukiandika kuhusu hali yako mwenyewe na athari za programu kwenye mchakato wako wa kupunguza uzito, itakuthawabisha kwa bonasi kadhaa. Unaweza pia kujipiga picha.
Kwa usaidizi wa kalenda, unaweza kufuatilia hali yako mwenyewe. Kwa kuongeza, unaweza kufuatilia ni mazoezi gani na ni chakula gani ulichochukua kwa muda fulani. Shukrani kwa kalenda, unaweza kubainisha ni vyakula gani vina kalori nyingi.
Ikiwa huna hamu ya kuandika shajara, unaweza kuchagua mfumo bora wa lishe wakati wowote. msichana mshauri atakutumia arifa kila siku - kiasi gani cha kula na mazoezi gani yanafaa kwako.
Ikiwa una hamu kubwa, unaweza kununua bidhaa za thamani, pete, kamba za kuruka na mengine mengi katika Bidhaa za Afya.
Unapojaza sehemu ya "Lishe", unahitaji kuwa sahihi, huku utaweza kutathmini kwa kujitegemea matokeo ya mafunzo yako.
Ili kufungua utendakazi wote wa programu, unahitaji kukusanya bonasi nyingi iwezekanavyo: kwa maingizo, kutembelea duka la mtandaoni na kuchukua maji / bidhaa za afya.
Kwa ujumla, unaweza kufikiria "Punguza Uzito Bila Lishe" programu muhimu sana ambayo itakuhimiza kuwa na tabia nzuri. Hakika utajijali mwenyewe, anza kufanya mazoezi na kula kwa kiasi. Kwa kuongeza, kwa wamiliki wa vifaa kulingana na IOS,uwezekano wa kununua programu umetolewa.
